Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
92,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 57,33g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 46,85g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Cozida, Hemmer Pimenta Biquinho, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Abendessen: Vigor Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Acelga Cozida. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba Vermelha, Yoki Amendoim. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valfer2's Gewichtsverlauf
|