Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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92 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 196,97g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Reçel Konserveleri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Eker Ayran, Fırında Patates, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Amsterdam Navigator Bira, Küp Şeker, Kahve, Çikolata, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fatihcan70's Gewichtsverlauf
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