Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 67,16g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Лёгкие, Малина. Mittagessen: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные Рубленые. Abendessen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сестрорецкий Хлебзавод Салат "Цезарь" с Курицей. Snacks/Sonstiges: Окей Банан, Дивинка Печенье Овсяное с Отрубями, Черникой и Льном, Компас Здоровья Фруктовый Батончик Малина Flax Fruit. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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