Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 187,14g | Kohlh: 155,65g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate . Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Canto de Minas Coalhada Light, Morangos, Mani Force Pasta de Amendoim Beijinho, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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