Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
96,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 83,17g | Eiw: 119,76g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Сосиски Экстра Говяжьи. Mittagessen: Индейка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пастилушка Пастила без Сахара , Восход Хлеб на Сыворотке , Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Ашан Киви, Окей Персик Парагуа Инжирный, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Hershey's Клубничный Сироп, Избенка Ацидофилин 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Гармония Сметана 20%, Зубатка, Мандарины, Unagrande Рикотта Шоколадная, Hochland Сыр Плавленный Сырная Классика с Сыром Маасдам, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
29 Jun 19 vom Mitglied: irenrrrrrr
|
отлично ворвалась в дефицит. как ураган.
29 Jun 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
Да блин, даже страшновато как то:) Но приятно, черт возьми 😊
29 Jun 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
29 Jun 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
29 Jun 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
Лена, опять говорят из спортивной в довольно жирную. Мне кажется, это что-то личное :)
29 Jun 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
Настюш, ну ты и трусиха😆😆Повышать -боится, снижать - страшновато😆😆😆 Хорошо идешь👍👍
30 Jun 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
Flight, да не говори 😂 Будто по минному полю:)
30 Jun 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
Нееет,это я будто по минному полю😂
30 Jun 19 vom Mitglied: irenrrrrrr
|
Да-да, а я наблюдаю и болею✊✊А вот смотри revyura, но это мужчина, в твоём весе повысил ещё до 2450 и отвес. Всё-таки, мы, Ж, воздушные и нежные, пыльца и росинка наша тра́пеза😢😢😂😂😂😂
30 Jun 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
У него зал, может? Вижу его иногда, завидую - ест и худеет :)
30 Jun 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
Вот стартанула так стартанула, молодец😉. А мужчинам вообще легче худеется, мне так кажется.
30 Jun 19 vom Mitglied: Риштак
|
Риштак, ну вот я слепая, пропустила комментарий :( Стартанула не то слово. Честно если, боялась, что и тут встану
01 Jul 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
nastyatitl, ничего страшного ))
01 Jul 19 vom Mitglied: Риштак
|
|
nastyatitl's Gewichtsverlauf
|