Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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47,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 159,53g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam, Tahu Goreng, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Nasi Putih, Rujak, Bengkoang. Abendessen: Deka Wafer Roll, Keong, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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favianalthafsyah13's Gewichtsverlauf
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