Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 93,20g | Eiw: 131,87g | Kohlh: 90,09g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Lidl Pão da Avó. Abendessen: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Queijo Camembert, Vinho Branco de Mesa, Lidl Iogurte Grego, Milbona Natas para Cozinhar, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Arroz Basmati (Cozido), Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Fumadinho Bacon Fatiado. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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