Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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65 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 109,14g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: Кофе, Джемы и Варенья, Каждый День Творожный Сыр, Блины на Молоке. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Abendessen: Мария Печенье, Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Помидоры, Ежики, Сметанин Айран 0,5%. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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DianaYashkina's Gewichtsverlauf
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