Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 121,04g.
Frühstück: Salatalık, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekici Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Taze Fasulye, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Abendessen: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sedat230's Gewichtsverlauf
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