Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 39,58g | Kohlh: 222,95g.
Frühstück: عصير العنب, عجة البيض أو البيض المخفوق مع النقانق. Mittagessen: الأرز الأبيض, اللبن (الزبادي) المجمد, كوسا محشي. Abendessen: البطيخ. Snacks/Sonstiges: كب كيك. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zainabalaboodd's Gewichtsverlauf
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