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847 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 40,86g.
Frühstück: Aldi Salami, Kaffee mit Milch. Abendessen: Naturkind Rote Beete Saft, Kirschtomaten, Gänsefleisch. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
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 Kommentare
👍 umso mehr musst Du mir verraten wie Du das mit Deinem Bauch hingekriegt hast. Das ist nämlich meine absolute Baustelle 😉
02 Jul 19 vom Mitglied: AjnatN
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Meine auch🙃 Glaub bei mir muss einfach noch Fett weg. Da sind schon Muskeln drunter spürbar 😂
02 Jul 19 vom Mitglied: Trish-85
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Guten Morgen, Bauchmuskeln kann man am schnellsten trainieren und erste Erfolge hast du schon in zwei Wochen.
Ich bin von Grund auf sehr faul🙄🙄🙄
Und habe für mich Bauchmuskeltraining für faule Leute entwickelt.
Ob ich draußen Sonne genieße oder auf dem Couch liege versuche ich immer Beine hochzuheben, es klingt ganz plausibel , nimmt keine extra Zeit in Anspruch, aber wie ihr seht klappt das ganz gut😎
02 Jul 19 vom Mitglied: ilona 111
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Guten Morgen ☕️ Bauchmuskeltraining ist für mich eine absolute Quälerei, trotzdem widme ich mich dem mind 2x die Woche. Vielleicht habe ich ja auch schon ein paar Muskeln bekommen, doch scheinen sie sehr schüchtern zu sein und verstecken sich ganz geschickt. 🙃
02 Jul 19 vom Mitglied: AjnatN
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ilona 111's Gewichtsverlauf
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