Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2010
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93,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: Nesquik No Sugar Added Chocolate Drink Mix, BORDEN POINSETTIA 2 %, Creamy Peanut Butter, Honey 7 Grain Wheat Bread, Bananas, Egg. Mittagessen: Wheat Thins Fiber Selects - Garden Vegetable, Chunky Vegetable Soup (Canned), Ground Turkey (Cooked), Light Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Watermelon, Lettuce, Spicy Brown Mustard, Miracle Whip Light, Red Tomatoes, Baguette, Ahi Tuna. Snacks/Sonstiges: Water, Homemade Vanilla Ice Cream, Great Value corn tortillas, Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ladykimberly's Gewichtsverlauf
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