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2922 kcal
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Fett: 97,14g | Eiw: 213,22g | Kohlh: 288,82g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Mittagessen: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. Abendessen: トップバリュ チューハイ, CGC とろけるミックスチーズ, デルタインターナショナル ロカボナッツ, ビール, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ, イカ. Snacks/Sonstiges: ウエスト リーフパイ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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