Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 63,03g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Яйцо, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Пица 134, Белый Город Молоко 2,5%, Россоя Тофу Натуральный, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриное Филе Вареное, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай Несладкий. Abendessen: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Персики, Рот Фронт Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Чай Несладкий, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Куриное Филе Вареное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Лента Шоколад Молочный. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой. mehr...
|
|
1370 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|