Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
577 kcal
|
Fett: 39,21g | Eiw: 29,36g | Kohlh: 23,39g.
Frühstück: Neilson Dairy 18% Table Cream, Nutiva MCT Oil, Coffee. Mittagessen: Sprouted Wheat Bread, President's Choice Dijon Mustard, Aged Asiago Cheese, Canned Salmon. Abendessen: Selection Cacao, Vital Reds (Gundry), Barley Life by AIM, Organika Bone Broth Beef. Snacks/Sonstiges: Neilson Dairy 18% Table Cream, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Nutiva MCT Oil, Perrier Carbonated Natural Spring Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Fresh Lemon Juice, Cucumber (Peeled). mehr...
|
|
2973 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|