Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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86 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 11,33g.
Frühstück: Faixa Azul Queijo Parmesao, Café, Espinafre, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Mittagessen: Cenouras, Repolho, Couve-de-Folhas, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lscholler's Gewichtsverlauf
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