Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 240,71g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Yulaf, Tamek Çilek Reçeli , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma. Mittagessen: Marul, Zeytin, Beyaz Peynir. Abendessen: Pişi, Un Helvası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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