Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 83,27g | Eiw: 143,18g | Kohlh: 219,92g.
Frühstück: Layenberger High Protein Beef Snack, City Farming Farm Wrap "Chicken-Curry", Weizenbrötchen, Räucherlachs. Mittagessen: Honigmelonen, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Mama Mancini Pizza Steinofen Spinat. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Stieleis, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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