hmyratis's Notizen, 03 Jul 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019

79 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Juli 2019:

857 kcal

Fett: 44,25g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 74,11g. Abendessen: Açma, Ev Yapımı Yoğurt, Lezita Piliç Salam. mehr...

2242 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche


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hmyratis's Gewichtsverlauf