Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
70,7 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 47,68g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 180,57g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Mittagessen: Rainbow Соус Песто, Радоград Масло Облепиховое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Филе Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Котлеты из Филе Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Компас Здоровья Фруктовый Батончик Малина Flax Fruit, Элис Торт "Йогуртовый", Черешня. mehr...
|
|
1711 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|