Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 130,27g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 185,10g.
Frühstück: Сахарный Песок, Творог 9%, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Чай Несладкий, Торт Наполеон, Сырники Домашние. Abendessen: Фисташки, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Оливковое Масло, Макароны Отварные. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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