Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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118,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 134,63g | Kohlh: 27,40g.
Mittagessen: Tulum Peyniri, Altınkılıç Kefir Sade, Izgara Tavuk, Tavuk Göğüs Eti, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Izgara Tavuk, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
salon - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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emrahcoker's Gewichtsverlauf
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