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Talves se ve asqueroso o sin forma pero sabía...<3_<3 :9 increible!
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1501 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 155,82g | Kohlh: 119,17g.
Frühstück: FL24 Isolate, Huevo Cocido. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, La Huerta Mezcla Oriental. Abendessen: Ferrero Nutella, Plátano, Manzana, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Snacks/Sonstiges: Bistec de Res, La Huerta Mezcla Oriental, Aguacate. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Por si tienen duda son 500 kcal, avena, manzana, plátano y Nutella :9
03 Jul 19 vom Mitglied: Ergoba97
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Ergoba97's Gewichtsverlauf
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