Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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105,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 240,53g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лапша Удон (Вареная), Окей Салат Витаминный, Суп Мисо. Abendessen: Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Яблоко Гала. mehr...
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3825 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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IL'DAR_112-27.05's Gewichtsverlauf
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