Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 69,42g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 168,26g.
Frühstück: Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Абрико Сироп Малиновый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Mittagessen: O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, Макароны Отварные, Банан. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Клубника, Россоя Тофу Натуральный, Алтайская Буренка Творог 5%, Рузком Паштет из Гусиной Печени, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Ашан Сыр Российский 50%, Беляевский Хлебушки Зерновые. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|