|
Jag lägger ner mitt projekt kring att gå ner i fettmassa nu å ligga på underskott. Magsjukan har gjort mig svag å visst....kör fler dips men för övrigt har progression kring vikter uteblivit å jag känner mig frustrerad. Jag kommer tids nog att återigen kunna göra chins utan assistans.... hellre att det tar tid än att jag känner mig klen i andra sammanhang.
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 136,44g | Eiw: 155,41g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Ägg, Polarbröd Vetekaka. Mittagessen: ICA Halkidiki Oliver, Eldorado Tonfisk i Vatten. Abendessen: Arla Laktosfri Creme Fraiche 34%, Santa Maria Tacosås Medium, Coop Majs, Arla Goudaost, Tomater, Gurka (Skalad), ICA Blandfärs 50/50, Tortilla Chips med Nachosmak, Santa Maria Tortillabröd. Snacks/Sonstiges: Wasa Frukost, Arla Laktosfri Creme Fraiche 34%, Tomater, Garant Mikropopcorn. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Smart! Förstår frustrationen när man vill mer än man kan. Men styrkan kommer tillbaka när kroppen fått läka
04 Jul 19 vom Mitglied: Linkan50
|
Ja.... styrkan är för mig det absolut viktigaste. Bryr mig inte om kroppsvikten överhuvudtaget men definitivt om kroppsfettet. Skall finslipa på mitt träningsschema jag tränat efter under drygt 1 års tid (från styrkelabbet).
04 Jul 19 vom Mitglied: jean1molin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jean1molin's Gewichtsverlauf
|