Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4548 kcal
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Fett: 153,76g | Eiw: 386,33g | Kohlh: 390,72g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Peanut Butter - 1kg, St. Dalfour Strawberry Jam, Oats , Egg. Mittagessen: Jasmine Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten), Salmon Sushi. Abendessen: Tesco Smoked Bacon Rashers, Egg, Beef Steak (Lean Only Eaten), Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Flapjack, Bananas , MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Peanut Butter - 1kg. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Krisztianfit's Gewichtsverlauf
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