Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 89,00g | Eiw: 143,19g | Kohlh: 62,87g.
Frühstück: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Suco de Limão. Mittagessen: Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Sonstiges: Sadia Deline, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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