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yes 🤗
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 128,06g | Kohlh: 42,50g.
Frühstück: Aldi Salami, Milbona Kefir, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bulk Powders Eiklar, Klostergarten Wein-Sauerkraut. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Bulk Powders Eiklar. Snacks/Sonstiges: REWE Wassermelone . mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Bauchmuskeltraining - 10 Minuten, joggen - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ilona 111's Gewichtsverlauf
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