valeria evelyn's Notizen, 05 Jul 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019

113 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 58 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Juli 2019:

595 kcal

Fett: 23,16g | Eiw: 23,76g | Kohlh: 73,64g. Mittagessen: Bawang Bombay Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang. mehr...

3055 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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