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잉 살쪄오ㅜㅜ
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54,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 194,05g.
Frühstück: 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 수박, 열무김치, 치킨 카레, 현미잡곡밥. Mittagessen: 자두, 상추, 쌈무, 두부, 치킨 카레, 현미잡곡밥. Abendessen: 아몬드, 노브랜드 체다슬라이스, 치커리, 현미잡곡밥, 거봉, 돼지불고기, 적양배추, 사과, 살짝 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 대림선 실곤약. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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