Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Pommes de Terre Vapeur, Carottes Cuites, Fraises, Tomate Farcie, Vrai Fromage Blanc 0% Bio, Pastèque, Feuilles de Vigne Farcies avec du Boeuf et du Riz. Abendessen: Melon, Affligem Bière Blonde, Super U Galette de Sarrasin, Oeuf, Cora Jambon Supérieur sans Couenne. Snacks/Sonstiges: St Michel Madeleines (15g), Vrai Fromage Blanc, Café Expresso. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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