Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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82 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 65,64g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ketçap, Barbekü Sosu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Protein Tozu. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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