Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 136,71g.
Frühstück: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Goreng Ayam. Abendessen: Teh Tawar, Sate Kambing, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Telur Goreng, Bakpia, Kepala Djenggot Teh Hijau, Kiyora Matcha Latte (Botol). mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nura0406's Gewichtsverlauf
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