annetcall's Notizen, 06 Jul 19

Пока соберешь клубнику, столько калорий потратишь, сколько наешь 😁

---

1228 kcal

Fett: 51,56g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 99,69g.   Frühstück: Сахар, Сметанин Сметана 10%, Избенка Сырники Творожные 4,2%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Петрушка, Окей Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Real Caps Омега-3 Концентрат, Ашан Банан, Сметанин Сметана 10%, Живой Продукт Творог Обезжиренный. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Белый Замок Молоко 2,5%, Клубника, Дыня. mehr...

2345 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...