Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Samsung Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Are you doing the 3 day fast today? I started mine last evening at 5ish. :-) good luck!
08 Jul 19 vom Mitglied: jessabridge4444
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I broke it lastnight🙈 couldn't hold out. I think I'm gonna do the 1 meal a day. Until I cud handle the fast. Instead of going cold Turkey and trying the fasting.
09 Jul 19 vom Mitglied: ThugAngel1
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But I weighed yesterday morning at 216.8 and this morning I'm 215.8. My semi fast yesterday did a little something.
09 Jul 19 vom Mitglied: ThugAngel1
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Yeah, I worked up to mine too. I started 16:8, which morphed into the occasional OMAD in a few months. This is my first extended fast. I don't think I could have done it right away. I got really bad fasting headaches when I first completely did OMAD 6 days a week. I am at 40 hours in my extended fast. No headaches and I am doing just a water fast.
09 Jul 19 vom Mitglied: jessabridge4444
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10 Jul 19 vom Mitglied: ThugAngel1
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ThugAngel1's Gewichtsverlauf
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