Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 73,71g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 190,36g.
Frühstück: Пассим Хлопья 4 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Россоя Тофу Натуральный, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Mittagessen: Vitateka Аскорбинка, Кексы из Овсяных Отрубей, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яшкино Классический Крекер, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Творог 5%, Макароны Отварные, Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Чай Несладкий. Abendessen: Чай Несладкий, Пирожное Картошка, Пирог с Вишней, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|