Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 99,80g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша Жареная. Abendessen: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Сливы, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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