Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
|
105 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 81,73g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 168,38g.
Frühstück: Банан, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Грейпфрут , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Главсуп Харчо с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Перекресток Карп Жаренный Целиком, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Просто Финики Сушеные. mehr...
|
|
4267 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IL'DAR_112-27.05's Gewichtsverlauf
|