Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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92,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2922 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 176,05g | Kohlh: 379,47g.
Frühstück: Piltti Omenaa, Pågen Gifflar Vanilj, Baratti & Milano Extra Dark Chocolate, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Persikat, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Ketsuppi, Myllykivi Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80, Dulano Kalkkunanfileeleike, Salonen Kaurareikäleipä. Mittagessen: Munz Swiss Premium 70% Cacao, Skyr Mansikka-Banaani , Kana ja Riisi. Abendessen: Kana ja Riisi, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Pulla. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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