Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 229,53g.
Frühstück: Zeytin, Reçel Konserveleri, Pekmez, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Kaymak, Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Etli Bezelye. Snacks/Sonstiges: Ülker Halley Karadutlu, Sütlü Kahve, Kavun (Kokulu Kavun), Mis Vanilyalı Dondurma, Karpuz, Karpuz. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zehracel's Gewichtsverlauf
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