Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 141,39g.
Frühstück: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Nektarinen, Netto Haferflocken. Mittagessen: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Aldi Burgunderschinken, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Roggenbrötchen. Abendessen: Tomaten, Lidl Hähnchenbrustfilet Honig-Senf, Lidl Hähnchenbrustfilet Jogurt-Tikka-Masala, Kühlmann BBQ-Salad Kartoffelsalat Steakhouse, Kühne Steak Sauce, Chef Select Klarer Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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