|
Filete de merluza,lechuga zanahoria,tomate,aceitunas,huevo cocido,aguacate,rulo cabra y aove.
|
855 kcal
|
Fett: 66,75g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 10,70g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Merluza Plancha, Huevo Cocido, Queso de Cabra, Tomates, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Zanahoria, Aceitunas Verdes. Abendessen: Tomates, Huevo Cocido, Lomo de Cerdo, Milbona Mantequilla sin Sal, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas. Snacks/Sonstiges: Huevo, Jamón Serrano. mehr...
|
|
 Kommentare
cómo has preparado la merluza??
26 Jul 19 vom Mitglied: luna372
|
Holaaaa, veo que comes lechuga a menudo, la lechuga te ayuda a retener líquidos y apenas aporta nada a tu cuerpo excepto saciarte. Prueba a cambiarla por espinacas que te aportan mucho más 😉
27 Okt 19 vom Mitglied: Fedecente
|
Luna372 la merluza la prepare al vapor 👍
28 Okt 19 vom Mitglied: Eli.......
|
Fedecende gracias intentare variar👍
28 Okt 19 vom Mitglied: Eli.......
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eli.......'s Gewichtsverlauf
|