ViktoriaNika's Notizen, 07 Jul 19

Твердо и уверено бежим))) первые мои 10 км!!!))) Мой личный успех, но это не мой предел.... Все страхи у нас в голове))

---

1664 kcal

Fett: 52,40g | Eiw: 142,51g | Kohlh: 163,62g.   Frühstück: Молочная Страна Био Творог 5%, Шпинат, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Урбеч, Василева Слобода Жмых Льняной, Яйцо, Столетов Кофейный Напиток "Ячменный Колос", Савушкин Молоко 1,5%. Mittagessen: Морковь, Желтый Сладкий Перец, Здоровое Питание Соевые Кубики, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Abendessen: Савушкин Творог Мягкий 0%, Джемы и Варенья, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%. Snacks/Sonstiges: Сушеный Ананас, Кексы фасолевые, Кексы фасолевые. mehr...

2859 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...