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reposição de glicogênio
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 117,09g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 14,76g.
Frühstück: Ovo Frito. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Biana Queijo Mussarela, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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