Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2784 kcal
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Fett: 136,95g | Eiw: 142,07g | Kohlh: 255,63g.
Frühstück: кофе, блины, колбаса, сыр, хлеб, яйцо. Mittagessen: сосиськи, макароны, свинина, помидор, картофель, хлеб. Abendessen: шоколад, хлеб, икра, горошек, холодец, мандарин. Snacks/Sonstiges: рогалик. mehr...
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3779 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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