Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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105,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 118,15g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Курица Вареная, Макароны Отварные. Abendessen: Перекресток Карп Жаренный Целиком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Перекресток Персик, Яблоко Зеленое. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IL'DAR_112-27.05's Gewichtsverlauf
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