Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
|
105,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 48,18g | Eiw: 118,15g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Курица Вареная, Макароны Отварные. Abendessen: Перекресток Карп Жаренный Целиком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Перекресток Персик, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2894 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IL'DAR_112-27.05's Gewichtsverlauf
|