|
Салат из сельдерея по-корейски. Любителям очень советую. Вкусно и малокалорийно.
|
1560 kcal
|
Fett: 78,16g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Абрикос, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Mittagessen: Салат из Сельдерея, Рис Вареный, Семга на Гриле. Abendessen: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Салат из Сельдерея. Snacks/Sonstiges: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Муги, Малина, Магнит Банан, Спаржа. mehr...
|
|
2219 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
А как его готовить? Обожаю сельдерей
08 Jul 19 vom Mitglied: Марго1702
|
Марго1702, его надо порезать на небольшие кусочки, немного отварить в подсоленной воде, минут 5-7 (надо пробовать в процессе, чтоб не переварился). Далее откинуть на дуршлаг, чтоб стекла лишняя жидкость. В это время пассеруем лук с небольшим количеством масла. Я на упаковку сельдерея, взяла 33 гр.масла подсолнечного, этого хватило. Выкладываем все в миску, добавляем обжаренный лук, соевый соус 1-2 ст.ложки, перец молотый острый или паприку, чеснок 1 дольку. Перемешиваем. Готово 🙂
08 Jul 19 vom Mitglied: IraYugay
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|