Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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54 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 33,80g | Kohlh: 63,40g.
Mittagessen: Yakult Yakult, Jeruk, Kecambah, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
Cardio - 8 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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