Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2012
|
64,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 60,71g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 138,89g.
Frühstück: Молоко "Российское" 3,2%, Котлеты с Паприкой "по-Венгерски". Mittagessen: Молоко "Российское" 2,5%, Яблоки, Котлеты с Паприкой "по-Венгерски", Щи из Квашенной Капусты Густые (с Говядиной, Картофелем и Рисом). Abendessen: Пломбир Шоколадный с Шок. Глазурью в Вафельном Рожке. Snacks/Sonstiges: Фасоль в Томатном Соусе "по-Украински". mehr...
|
|
1704 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|